泰州四院“健康快車”開進(jìn)海陽社區(qū)，為居民送上冬日“健康錦囊”

手心里的太陽

為提高社區(qū)居民對糖尿病的防治意識，普及科學(xué)冬季養(yǎng)生知識，11月24日下午，泰州四院組織內(nèi)分泌科資深醫(yī)務(wù)人員，走進(jìn)城西街道海陽社區(qū)，成功舉辦了一場以“糖尿病科普+冬季養(yǎng)生”為主題的健康知識講座�；顒訉�專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為通俗易懂的“家常話”，為社區(qū)居民在寒冬來臨之際送上了一份溫暖實(shí)用的“健康禮包”。

初冬的寒意漸濃，但海陽社區(qū)活動室內(nèi)卻暖意融融，座無虛席。講座伊始，泰州四院內(nèi)分泌科的專家醫(yī)生以“認(rèn)識糖尿病，攜手共健康”為題，為在場居民進(jìn)行了深入淺出的講解。醫(yī)生從糖尿病的成因、典型癥狀、潛在危害講起，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了日常監(jiān)測血糖和規(guī)律服藥的重要性。專家指出，冬季是糖尿病病情容易波動的季節(jié)，由于氣溫下降、戶外活動減少，血糖更不易控制，因此冬季的自我管理尤為關(guān)鍵。


“管住嘴、邁開腿”是控制血糖的基石。醫(yī)生結(jié)合居民日常飲食，詳細(xì)介紹了如何科學(xué)安排一日三餐，如何辨識“隱形糖”，并推薦了適合糖友的冬季食材。生動的案例、貼近生活的建議，讓在場居民頻頻點(diǎn)頭，認(rèn)真記錄。

在“冬季養(yǎng)生”環(huán)節(jié)。醫(yī)務(wù)人員針對冬季高發(fā)的心腦血管疾病、呼吸道感染等健康問題，給出了專業(yè)指導(dǎo)。建議居民冬季養(yǎng)生應(yīng)遵循“藏”與“補(bǔ)”的原則：一要“藏”好陽氣，注意防寒保暖，特別是頭、頸、腳等關(guān)鍵部位；二要科學(xué)“進(jìn)補(bǔ)”，宜選用溫潤平和的食物，如羊肉、蘿卜、山藥等，避免盲目大補(bǔ)；三要適度鍛煉，可選擇在陽光充足、氣溫較高的午后進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動，避免晨起嚴(yán)寒時劇烈運(yùn)動誘發(fā)意外。


在互動環(huán)節(jié)，居民們踴躍提問，就自己關(guān)心的血糖控制、用藥疑惑、冬季飲食等問題向?qū)＜疫M(jìn)行咨詢。醫(yī)務(wù)人員耐心聆聽，逐一給予了細(xì)致專業(yè)的解答，并手把手地教大家如何正確進(jìn)行冬季保健操�；顒蝇F(xiàn)場還提供了免費(fèi)的血壓、血糖測量服務(wù)，讓居民們及時了解自己的健康狀況。


“醫(yī)生講得特別明白，原來冬天養(yǎng)生有這么多講究。以前只知道天冷要多吃，現(xiàn)在才知道怎么吃才健康，對我們老年人太實(shí)用了！”社區(qū)居民李大爺在參加完活動后高興地說道。

此次健康講座是泰州四院踐行“以人民健康為中心”服務(wù)理念，主動將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉到社區(qū)的又一暖心舉措�；顒硬粌H提升了居民對慢性病的自我管理能力，也傳播了科學(xué)、文明的健康生活方式，有效搭建起了醫(yī)院與社區(qū)之間的“健康橋梁”，贏得了社區(qū)居民的一致好評。大家紛紛表示，期待醫(yī)院未來能帶來更多這樣“接地氣、有溫度”的健康服務(wù)。