皇仕堡游泳私教中考培訓(xùn)

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很多人說(shuō)不在意體重
是因?yàn)檫�沒(méi)真正體會(huì)過(guò)它對(duì)身體的影響
別再說(shuō)“胖點(diǎn)沒(méi)事”
沒(méi)有一個(gè)身體是靠超重維持健康的
更沒(méi)有一個(gè)真正健康的身體會(huì)持續(xù)發(fā)胖
真正的自律不僅僅是為了變瘦
更多的是為了健康, 為了身體不被拖垮
從飲食、睡眠再到運(yùn)動(dòng)
一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整, 你會(huì)慢慢輕盈健康起來(lái)

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