晚上騎行燃脂效果好，還是早晨好？

天下行走 · 發(fā)表于 2024-5-20 22:32:01

大概一次需要騎行多久，或者說(shuō)多少公里。

蘑菇君 · 發(fā)表于 2024-5-20 23:45:51

早上空腹，需要配合力量訓(xùn)練

悶聲亦可賽艇 · 發(fā)表于 2024-5-21 00:31:43

晚上好，晚上騎完自行車，騎女騎手。雙倍消耗。

泰西小鄉(xiāng)村 · 發(fā)表于 2024-5-21 06:36:39

晚上騎到早上

apchy · 發(fā)表于 2024-5-21 08:36:56

晚上騎30公里后吃夜宵，早上騎30公里吃早茶，都很好。

光說(shuō)不練OO1 · 發(fā)表于 2024-5-21 08:45:16

首先，你要相信能量守恒，先要保證不鍛煉的情況下，體重維持穩(wěn)定，只有這樣，鍛煉才會(huì)有效果！

在泰州的姜堰人 · 發(fā)表于 2024-6-2 19:01:42

早上空腹一杯黑咖效果會(huì)好很多很多

單眼皮de豬 · 發(fā)表于 2024-6-2 19:52:50

把坐墊卸了騎才有減肥效果

乎乎大睡 · 發(fā)表于 2024-6-2 20:23:15

下午

甲蟲(chóng) · 發(fā)表于 2024-6-3 13:03:49

悶聲亦可賽艇發(fā)表于 2024-05-21 00:31
晚上好，晚上騎完自行車，騎女騎手。雙倍消耗。

我懷疑你在開(kāi)車

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