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[泰州今日事] 晚上騎行燃脂效果好，還是早晨好？

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樓主
發(fā)表于 2024-5-20 22:32:01 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇泰州
大概一次需要騎行多久，或者說多少公里。
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沙發(fā)
發(fā)表于 2024-5-20 23:45:51 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
早上空腹，需要配合力量訓練
3#
發(fā)表于 2024-5-21 00:31:43 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
晚上好，晚上騎完自行車，騎女騎手。雙倍消耗。
4#
發(fā)表于 2024-5-21 06:36:39 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國
晚上騎到早上
5#
發(fā)表于 2024-5-21 08:36:56 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
晚上騎30公里后吃夜宵，早上騎30公里吃早茶，都很好。
6#
發(fā)表于 2024-5-21 08:45:16 | 只看該作者 來自： 中國江蘇
首先，你要相信能量守恒，先要保證不鍛煉的情況下，體重維持穩(wěn)定，只有這樣 ，鍛煉才會有效果！
7#
發(fā)表于 2024-6-2 19:01:42 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇
早上空腹一杯黑咖 效果會好很多很多
8#
發(fā)表于 2024-6-2 19:52:50 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國山東威海
把坐墊卸了騎才有減肥效果
9#
發(fā)表于 2024-6-2 20:23:15 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
10#
發(fā)表于 2024-6-3 13:03:49 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
悶聲亦可賽艇 發(fā)表于 2024-05-21 00:31
晚上好，晚上騎完自行車，騎女騎手。雙倍消耗。

我懷疑你在開車
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