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[網(wǎng)友求助] 脖子落枕，難受，萬能的網(wǎng)友有沒有啥好的方法？

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樓主
發(fā)表于 2022-11-15 23:57:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇
基本上一年一次，都是天冷之后，吃過藥，也針灸過，效果不明顯。有沒有見效快的方法？
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沙發(fā)
發(fā)表于 2022-11-16 08:39:08 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇
身體站直雙手叉腰，用頭部和頸部一起寫中字，每組50個每天四次
3#
發(fā)表于 2022-11-16 09:32:03 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇
也有可能是肩周炎剛好兩天 頭都伸不直了 左肩疼
4#
 樓主| 發(fā)表于 2022-11-16 09:35:33 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇
百事樂 發(fā)表于 2022-11-16 08:39
身體站直雙手叉腰，用頭部和頸部一起寫中字，每組50個每天四次

謝謝！
5#
發(fā)表于 2022-11-16 10:16:58 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
頭像被屏蔽
6#
發(fā)表于 2022-11-16 14:28:21 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
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7#
發(fā)表于 2022-11-16 18:14:56 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
商場按摩椅試試
8#
發(fā)表于 2022-11-16 19:40:38 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
把枕頭抱起來來回摔，在這個過程中可以有效活動肩部肌肉及關(guān)節(jié)，注意幅度，防止用力過猛
9#
發(fā)表于 2022-11-16 22:20:46 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇泰州
用吹風機吹一吹
10#
發(fā)表于 2022-11-17 06:42:25 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國江蘇
按摩一下就好，不然過兩天也好了
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