脖子落枕，難受，萬(wàn)能的網(wǎng)友有沒有啥好的方法？

誰(shuí)伴我闖蕩TZ · 發(fā)表于 2022-11-15 23:57:00

基本上一年一次，都是天冷之后，吃過(guò)藥，也針灸過(guò)，效果不明顯。有沒有見效快的方法？

百事樂(lè) · 發(fā)表于 2022-11-16 08:39:08

身體站直雙手叉腰，用頭部和頸部一起寫中字，每組50個(gè)每天四次

mg083 · 發(fā)表于 2022-11-16 09:32:03

也有可能是肩周炎剛好兩天頭都伸不直了左肩疼

誰(shuí)伴我闖蕩TZ · 發(fā)表于 2022-11-16 09:35:33

百事樂(lè) 發(fā)表于 2022-11-16 08:39
身體站直雙手叉腰，用頭部和頸部一起寫中字，每組50個(gè)每天四次

謝謝！

淺淺微笑 · 發(fā)表于 2022-11-16 10:16:58

熱敷。

陳先生0716 · 發(fā)表于 2022-11-16 14:28:21

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漠然面對(duì) · 發(fā)表于 2022-11-16 18:14:56

商場(chǎng)按摩椅試試

孤獨(dú)的旅行者 · 發(fā)表于 2022-11-16 19:40:38

把枕頭抱起來(lái)來(lái)回摔，在這個(gè)過(guò)程中可以有效活動(dòng)肩部肌肉及關(guān)節(jié)，注意幅度，防止用力過(guò)猛

蘑菇君 · 發(fā)表于 2022-11-16 22:20:46

用吹風(fēng)機(jī)吹一吹

高金鳳 · 發(fā)表于 2022-11-17 06:42:25

按摩一下就好，不然過(guò)兩天也好了

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陳先生0716 陳先生0716 當(dāng)前離線積分 88466 頭像被屏蔽	6^# 發(fā)表于 2022-11-16 14:28:21 來(lái)自手機(jī) \| 只看該作者來(lái)自：中國(guó)江蘇泰州提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動(dòng)屏蔽
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