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海天星 發(fā)表于 2025-10-28 10:52 你為油湯不喝,里面的食材(餃面等)就不高油?不高鹽?早茶這東西不能天天吃,每周一次即可,注意清淡飲食 ...
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光說不練OO1 發(fā)表于 2025-10-28 10:55 談啥教條。磕隳屈c(diǎn)知識量,誰不如你? 你就說說,你早餐究竟吃的啥低碳水、低油、低鹽、低脂肪食品?
光說不練OO1 發(fā)表于 2025-10-28 10:55 談啥教條啊?你那點(diǎn)知識量,誰不如你? 你就說說,你早餐究竟吃的啥低碳水、低油、低鹽、低脂肪食品?
海天星 發(fā)表于 2025-10-28 12:43 平時早餐兩個雞蛋、全麥面包自己做、幾片牛肉、小碗米飯或粥、玉米……輪流切換,周末帶上家人在春蘭賓館 ...
光說不練OO1 發(fā)表于 2025-10-28 09:39 麥片+牛奶,我也經(jīng)常吃,麥片不就是高碳水嗎?
迷路小書僮doll 發(fā)表于 2025-10-28 14:40 燕麥片 公認(rèn)的健康食品
海天星 發(fā)表于 2025-10-27 19:49 高油+高鹽:混沌面條里面的湯有沒摻雜葷油?排骨脂肪?鹽放了多少?包子里的各種餡料和豆沙等油等不油?這東西長期天天吃自然對一般人肝腎功能和心腦血管有嚴(yán)重影響,建議你清淡飲食為主(每周大口吃一次早茶沒啥能消耗掉)
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