泰州這家健身房太坑人了

蔣志遠(yuǎn)方 · 發(fā)表于 2022-1-7 16:57:31

閑的無聊太無聊發(fā)表于 2022-1-7 14:38
減脂自己買雞胸肉吃，買那種一箱子20斤的雞胸肉，吃個(gè)幾箱子就減脂了

呵呵，減脂主要還是在飲食上�？刂铺妓畤�(yán)控脂肪的攝入。

閑的無聊太無聊 · 發(fā)表于 2022-1-7 19:23:16

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蔣志遠(yuǎn)方 · 發(fā)表于 2022-1-7 19:35:42

閑的無聊太無聊發(fā)表于 2022-1-7 19:23
我說的雞胸肉不是屬于飲食？

高蛋白只吃這一樣？要備賽？苦不苦？其他碳水、脂肪也要適當(dāng)補(bǔ)充。

閑的無聊太無聊 · 發(fā)表于 2022-1-7 19:38:09

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蔣志遠(yuǎn)方 · 發(fā)表于 2022-1-7 19:44:04

閑的無聊太無聊發(fā)表于 2022-1-7 19:38
所謂減脂就是減脂肪，還要吃什么脂肪啊，

只吃水煮。碳水也要少吃。碳水的糖分容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

不是說了嗎？（快碳慢碳）碳水要適度，脂肪要嚴(yán)控，而不是一點(diǎn)不占。

閑的無聊太無聊 · 發(fā)表于 2022-1-7 19:47:18

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泰州路人王 · 發(fā)表于 2022-1-9 11:46:43

來皇仕堡吧

泰簡單 · 發(fā)表于 2022-1-9 11:49:21

全是套路

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