2022年泰州的第一場(chǎng)雪，竟然是個(gè)意外！

你行你上

2022年
泰州的第一場(chǎng)雪
終于來(lái)了
�。。�
今天上午
興化下雪啦！

開(kāi)始是雨夾雪
很快雪花越飄越大
興化瞬間變成了童話(huà)世界

這是一場(chǎng)
意料之外的雪
此前
根據(jù)江蘇氣象的預(yù)報(bào)
興化并不在降雪范圍內(nèi)

降雪
需要具備的
水汽和氣溫兩個(gè)條件
這次在興化配合得剛剛好

市氣象臺(tái)表示
興化早上降溫較快
地面氣溫在1℃左右
上午7點(diǎn)左右
降水轉(zhuǎn)換為雨夾雪

無(wú)獨(dú)有偶
今天上午
姜堰區(qū)溱潼鎮(zhèn)降下
2022年的第一場(chǎng)雪！

目前
我市其他地方仍以降雨為主
但如果實(shí)時(shí)氣溫下降較快
今晚
也有轉(zhuǎn)為雨夾雪的可能

小寒時(shí)處二三九
天寒地凍冷到抖
小寒至
我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入
冰天雪地的嚴(yán)寒時(shí)期
根據(jù)氣象記錄
“小寒”往往是全年最冷的時(shí)節(jié)

圖片

小伙伴們
不用太擔(dān)心~
本輪冷空氣實(shí)力不強(qiáng)

盡管氣溫會(huì)下降
但幅度不大
降雨也會(huì)慢慢停歇

圖片
具體預(yù)報(bào)




1月6日

多云

2℃ ～10℃


1月7日

多云到晴

-1℃左右 ～10℃

1月8日

晴到多云

-1℃～11℃


1月9日

晴到多云

  0℃～11℃


1月10日

多云轉(zhuǎn)陰有雨

1℃～8℃


1月11日

多云到晴

-2℃～7℃

雖然這次降溫不多
但是已經(jīng)“小寒”了
小伙伴們還是要
做好防寒保暖措施

小寒養(yǎng)生有講究

早睡晚起，減少晚間外出次數(shù)

睡眠時(shí)間宜在夜里9點(diǎn)至11點(diǎn)，早睡晚起，保證充足的睡眠時(shí)間。另外，盡量減少晚間外出活動(dòng)次數(shù)。

保暖勿忘頭腳

“百病從寒起，寒由腳下生”，故冬季不能忽視腳的保暖。白天應(yīng)穿保暖作用好的鞋襪，參加一些有利于溫暖腳部的活動(dòng)，晚上則可用熱水泡腳。外出時(shí)最好戴個(gè)帽子。

飲食以溫補(bǔ)為主

小寒時(shí)節(jié)應(yīng)少食冷飲及生冷食物，宜吃溫?zé)嵝允澄铮�如羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圓等；同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些有健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益肝腎作用的食物，如蓮子、芡實(shí)、大棗、燕窩、銀耳、豬肝、木耳、芝麻、黑豆、豬脊、海參、甲魚(yú)、鮑魚(yú)等。

另外，還要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、豆制品、粗糧。

小寒鍛煉有講究

鍛煉時(shí)間應(yīng)放在日出以后，尤以下午四五點(diǎn)鍛煉更為合適。運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，遇到冰封雪飄的天氣，當(dāng)避免室外運(yùn)動(dòng)。

雨中的風(fēng)鈴

知道了

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