大門 發(fā)表于 2025-10-28 17:52
樓上都是有錢人，
我早飯就是燙飯+蘿卜干�；蛘叨垢�乳。

燙飯比粥更健康，沒有粥那么多糖。

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海天星 發(fā)表于 2025-10-28 10:52
你為油湯不喝，里面的食材(餃面等)就不高油？不高鹽？早茶這東西不能天天吃，每周一次即可，注意清淡飲食 ...

你的身材就是吃泔水也長肉！

樓上都是有錢人，
我早飯就是燙飯+蘿卜干。或者豆腐乳。

海天星 發(fā)表于 2025-10-27 19:49
高油+高鹽：混沌面條里面的湯有沒摻雜葷油？排骨脂肪？鹽放了多少？包子里的各種餡料和豆沙等油等不油？這東西長期天天吃自然對一般人肝腎功能和心腦血管有嚴重影響，建議你清淡飲食為主(每周大口吃一次早茶沒啥能消耗掉)

早上一個干絲一杯茶�；蛘咭煌朊鏃l。看你怎么吃了。

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想錢想瘋了，文旅的努力可不能讓一些蛀蟲毀了

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迷路小書僮doll 發(fā)表于 2025-10-28 14:40
燕麥片 公認的健康食品

那麥片是不是碳水呢？

光說不練OO1 發(fā)表于 2025-10-28 09:39
麥片+牛奶，我也經(jīng)常吃，麥片不就是高碳水嗎？

燕麥片 公認的健康食品

海天星 發(fā)表于 2025-10-28 12:43
平時早餐兩個雞蛋、全麥面包自己做、幾片牛肉、小碗米飯或粥、玉米……輪流切換，周末帶上家人在春蘭賓館 ...

泰州人早上在家沒有吃白米飯的，你這又是哪里的風(fēng)俗？

海天星 發(fā)表于 2025-10-28 12:43
平時早餐兩個雞蛋、全麥面包自己做、幾片牛肉、小碗米飯或粥、玉米……輪流切換，周末帶上家人在春蘭賓館 ...

你這 “全麥面包、小碗米飯或粥、玉米”，不是碳水，是啥？
話說，你是吹牛皮真不打草稿？全麥粉，就你這水平，能做出面包？
你真以為全麥粉能做出好吃的面包？你吃過全麥面包嗎？

光說不練OO1 發(fā)表于 2025-10-28 10:55
談啥教條�。磕隳屈c知識量，誰不如你？
你就說說，你早餐究竟吃的啥低碳水、低油、低鹽、低脂肪食品？

平時早餐兩個雞蛋、全麥面包自己做、幾片牛肉、小碗米飯或粥、玉米……輪流切換，周末帶上家人在春蘭賓館/金陵酒店早茶走起……