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漢馬游泳健身

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發(fā)布時(shí)間: 2025-2-6 19:31

正文摘要:

以下是對(duì)上述關(guān)于游泳健身好處的具體分析: 雙倍燃脂,瘦身更快 游泳時(shí),水的阻力比空氣大,人在水中運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗更多熱量,且水的導(dǎo)熱性高,水溫一般低于氣溫,也有助于熱量消耗。健身中的力量訓(xùn)練能增加肌肉量,提 ...

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