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早餐營(yíng)養(yǎng)很重要

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發(fā)布時(shí)間: 2022-3-13 10:08

正文摘要:

早餐是重要的一餐，身體與胃腸處于虛席以待狀態(tài)，所以早餐不可將就。 吃好早餐【三有】原則：有主食；有蛋/奶/肉；有蔬菜/水果，滿足上述基本條件才是一份合格的早餐。 上班族的早餐：牛奶麥片+雞蛋+蘋果，營(yíng)養(yǎng)特 ...

回復(fù)

唐思琪來自： 中國(guó)江蘇 發(fā)表于 2022-3-15 06:27:20

自己動(dòng)手呀
唐思琪來自： 中國(guó)江蘇 發(fā)表于 2022-3-15 06:26:52
i奇偶 發(fā)表于 2022-03-14 22:13
現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)過剩，少吃點(diǎn)

營(yíng)養(yǎng)過剩的少，營(yíng)養(yǎng)不均衡的多
i奇偶來自： 中國(guó) 發(fā)表于 2022-3-14 22:13:55
現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)過剩，少吃點(diǎn)
唐思琪來自： 中國(guó)江蘇泰州 發(fā)表于 2022-3-14 21:23:02

哈哈，早飯是身體需要的能量
唐思琪來自： 中國(guó)江蘇泰州 發(fā)表于 2022-3-14 21:22:12

天天大麥粥，孩子不喝
蘑菇君來自： 中國(guó)江蘇泰州 發(fā)表于 2022-3-14 21:21:36
關(guān)鍵得有人做
趁火打劫來自： 中國(guó)山東威海 發(fā)表于 2022-3-14 20:56:20
早飯是什么
泰州聾哥來自： 中國(guó)江蘇泰州 發(fā)表于 2022-3-14 19:41:38
不如大麥粥

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