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泰無聊論壇

標題: 你們家初中的孩子平時晚上幾點睡覺？ [打印本頁]

作者: pollybird 時間: 2024-11-3 10:37
標題: 你們家初中的孩子平時晚上幾點睡覺？
   關(guān)于青春期少年的睡眠時間，從科學的角度上年一般建議睡眠時間為 8 - 10 小時。    一、生理角度
   青春期是身體快速發(fā)育的時期。生長激素在睡眠過程中分泌旺盛，特別是在深度睡眠階段。對于青少年來說，足夠的睡眠能夠保證生長激素的充分分泌，從而促進骨骼生長和身體各器官的發(fā)育。如果睡眠不足，可能會影響生長激素的分泌量，導致生長緩慢等情況。
青少年的大腦也仍在發(fā)育過程中。睡眠有助于大腦進行信息整合、記憶鞏固和神經(jīng)可塑性的維持。在睡眠期間，大腦會清除代謝廢物，如 β - 淀粉樣蛋白等，這些物質(zhì)的有效清除對大腦的正常功能和健康發(fā)育十分重要。
   二、學習與認知角度
   充足的睡眠可以改善注意力、記憶力和學習能力。在學校里，青少年需要集中精力學習大量的知識，良好的睡眠能夠讓他們在課堂上更容易集中注意力，更好地理解老師講授的內(nèi)容。例如，經(jīng)過一夜充足睡眠的學生在背誦課文、理解數(shù)學公式等學習任務中往往比睡眠不足的學生表現(xiàn)更好。
睡眠不足會導致認知功能下降。青少年可能會出現(xiàn)容易分心、反應變慢、創(chuàng)造力降低等情況。長期睡眠不足還可能影響情緒調(diào)節(jié)，增加焦慮和抑郁等情緒問題的風險，這也會間接干擾學習和生活。
   三、生活習慣角度
   建立規(guī)律的睡眠時間對青春期少年非常重要。每天保證相對固定的睡眠時間和起床時間，有助于調(diào)整生物鐘，使身體和大腦適應良好的節(jié)律。比如，每天晚上 10 點左右上床睡覺，早上 6 - 8 點起床，長期堅持這種規(guī)律作息，身體會在相應時間自動進入睡眠或覺醒狀態(tài)，更有利于身心健康。
睡眠環(huán)境也不容忽視。保持臥室安靜、黑暗和涼爽的環(huán)境有利于提高睡眠質(zhì)量。同時，睡前避免使用電子設(shè)備，因為電子設(shè)備屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠 - 覺醒周期的重要激素，其分泌受到干擾會導致入睡困難。
   而根據(jù)我了解，幾乎沒有孩子在初中能夠保證睡眠時間。原因也是多方面的，有的是學校的學業(yè)負擔較重，有的是家長自己給孩子額外的學習任務較多。
   各位家長不妨投個票，看看自家孩子晚上平均開始上床睡覺的時間。

作者: 1099060712 時間: 2024-11-4 09:45
學校折騰孩子

作者: 嘀咕 時間: 2024-11-4 10:12

1099060712 發(fā)表于 2024-11-04 09:45
學校折騰孩子

說反了，是家長折騰孩子

作者: apchy 時間: 2024-11-4 10:25

嘀咕發(fā)表于 2024-11-4 10:12
說反了，是家長折騰孩子

是家長、學校和高考共同折磨孩子。

作者: wang牛仔褲 時間: 2024-11-4 10:28
主要是有的家長很焦慮，就只能折騰孩子

作者: 嘀咕 時間: 2024-11-4 12:09

apchy 發(fā)表于 2024-11-04 10:25
是家長、學校和高考共同折磨孩子。

高考他一直在，我們小時候也有高考，為什么不像現(xiàn)在這樣折騰。學校其實也不想太折騰孩子，老師也是上班打工的。關(guān)鍵還是家長自己，當年國企改革工人下崗，然后經(jīng)濟不行，就有人想出了這個高考擴招的方案，這是個頂級陽謀，其實我們不需要這么大學生，但是他們需要他們由此帶來的各行各業(yè)的利益。結(jié)果就卷上加卷了。

作者: 春夢鳥無痕 時間: 2024-11-4 12:38
初三，11點鐘，做完作業(yè)就睡覺

作者: 在風中凌亂 時間: 2024-11-4 14:45
123456

作者: 在風中凌亂 時間: 2024-11-4 14:52
本周（周二至周六任選），想找個代駕，早上一起去南京豐田4s店，取個車子回泰州，抖音聯(lián)系了一個，獅子大開口：八百元。滴滴也只顯示五百多元。
請教大家：有啥渠道可以找到價格合理的代駕？或者直接推送個代駕給我。謝謝！

作者: 笑不可遏 時間: 2024-11-4 15:08

在風中凌亂發(fā)表于 2024-11-4 14:52
本周（周二至周六任選），想找個代駕，早上一起去南京豐田4s店，取個車子回泰州，抖音聯(lián)系了一個，獅子大開 ...

你自己開回來啊，或者找個朋友一起去啊！

作者: 鴿蛋批發(fā) 時間: 2024-11-4 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不是手上拿不出來，手上幾百個還是有的，就是想問問有沒有必要。

作者: 嘀咕 時間: 2024-11-4 15:46

鴿蛋批發(fā) 發(fā)表于 2024-11-04 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不是手上拿不出來，手上幾百個還是有的，就是想問問有沒有必要。

手上幾百萬的人還問這問題？？？肯定買啊

作者: 清揚4 時間: 2024-11-4 16:39

鴿蛋批發(fā) 發(fā)表于 2024-11-04 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不是手上拿不出來，手上幾百個還是有的，就是想問問有沒有必要。

實驗小學班級前十算不得什么，小學好不見得初中好，而且在泰州小學里，主學科最好的應該是城東和實驗學校

作者: 笑不可遏 時間: 2024-11-4 16:47

嘀咕發(fā)表于 2024-11-4 15:46
手上幾百萬的人還問這問題？？？肯定買啊

有些話聽聽就好了，別當真。

作者: 單眼皮de豬 時間: 2024-11-4 16:58
本帖最后由伽羅于 2025-6-10 10:49 編輯

道理都懂，這玩意老師無所謂，家長想通就行，想做佛系家長跟老師溝通下就行了，老師也不會強人所難，畢竟少管一個人好一個，何樂不為

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-4 22:24
記得我家初中時十點左右睡覺

作者: 春夢鳥無痕 時間: 2024-11-4 22:37

鴿蛋批發(fā) 發(fā)表于 2024-11-04 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不是手上拿不出來，手上幾百個還是有的，就是想問問有沒有必要。

買吧，學校老師不一樣，學生學習氛圍不一樣

作者: 春夢鳥無痕 時間: 2024-11-4 22:40

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-04 22:24
記得我家初中時十點左右睡覺

你知道現(xiàn)在泰州中考考多少門嗎？12門，一共830分，每門都算入中考總分

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-4 22:45

鴿蛋批發(fā) 發(fā)表于 2024-11-4 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不 ...

作為家長，任何情況下都不該放棄！有幾百個，還猶豫啥？

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-4 22:50

春夢鳥無痕發(fā)表于 2024-11-4 22:40
你知道現(xiàn)在泰州中考考多少門嗎？12門，一共830分，每門都算入中考總分

你和我的想法完全相反，考的門數(shù)越多，分數(shù)值越大，越能反映出小孩的能力。
看過你很多帖子，說實話，你的教育理念，我是完全不認可的！

作者: apchy 時間: 2024-11-4 23:42

鴿蛋批發(fā) 發(fā)表于 2024-11-04 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不是手上拿不出來，手上幾百個還是有的，就是想問問有沒有必要。

你是來炫富的

作者: 天然 時間: 2024-11-5 08:43
初中的時間統(tǒng)計應該可以再細分下：初一？初二？初三？籠統(tǒng)投票，看不出各階段的差別來。

作者: 春夢鳥無痕 時間: 2024-11-5 12:16

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-04 22:50
你和我的想法完全相反，考的門數(shù)越多，分數(shù)值越大，越能反映出小孩的能力。
看過你很多帖子，說實話，你的教育理念，我是完全不認可的！

背誦能力？？？語文、英語、政治、歷史、地理、生物、美術(shù)、音樂，9門功課全是要靠背，難怪泰州高考出不了什么名堂

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-5 12:27

春夢鳥無痕發(fā)表于 2024-11-5 12:16
背誦能力？？？語文、英語、政治、歷史、地理、生物、美術(shù)、音樂，9門功課全是要靠背，難怪泰州高考出不 ...

我的觀點：
考的科目越多，分數(shù)值越高，越能排除偶然性問題！
當然現(xiàn)在的高考方案，家長已經(jīng)沒機會體驗高考只考語數(shù)外三門的苦逼了，那才是讓人如履薄冰！
我是堅決反對課外輔導的，但是，權(quán)衡利弊，我小孩高中還是補了三年數(shù)學，因為高考總分480，數(shù)學占了200，風險太大了。

作者: 春夢鳥無痕 時間: 2024-11-5 12:38

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-05 12:27
我的觀點：
考的科目越多，分數(shù)值越高，越能排除偶然性問題！
當然現(xiàn)在的高考方案，家長已經(jīng)沒機會體驗高考只考語數(shù)外三門的苦逼了，那才是讓人如履薄冰！
我是堅決反對課外輔導的，但是，權(quán)衡利弊，我小孩高中還是補了三年數(shù)學，因為高考總分480，數(shù)學占了200，風險太大了。

美術(shù)不考畫畫，音樂不考唱歌，全是死記硬背，都是考100分的卷子，很浪費時間，初中生上美術(shù)、音樂課就是背，刷題做卷，有啥意義？

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-5 12:45

春夢鳥無痕發(fā)表于 2024-11-5 12:38
美術(shù)不考畫畫，音樂不考唱歌，全是死記硬背，都是考100分的卷子，很浪費時間，初中生上美術(shù)、音樂課就是 ...

我不覺得沒意義！我小孩當初可以選擇城東或者實小，最終選的實小，就是因為實小更注重素質(zhì)教育！
我家除了高中三年數(shù)學，其它是不補課的，但是從小學開始，我每周都會把小孩帶去體育場跑幾圈，你說有意義嗎？

作者: 清揚4 時間: 2024-11-5 14:26

春夢鳥無痕發(fā)表于 2024-11-05 12:38
美術(shù)不考畫畫，音樂不考唱歌，全是死記硬背，都是考100分的卷子，很浪費時間，初中生上美術(shù)、音樂課就是背，刷題做卷，有啥意義？

考畫畫，沒特長的孩子怎么辦，沒有錢報美術(shù)輔導班的孩子怎么辦？矛盾只會更多，像你這樣上下嘴皮一碰的鍵盤俠更多

作者: 鳳城余暉 時間: 2024-11-5 16:46
海陵學校，初一目前是10點左右睡覺

作者: 鳳城余暉 時間: 2024-11-5 16:46

在風中凌亂發(fā)表于 2024-11-4 14:52
本周（周二至周六任選），想找個代駕，早上一起去南京豐田4s店，取個車子回泰州，抖音聯(lián)系了一個，獅子大開 ...

500 私信我

作者: 嘀咕 時間: 2024-11-5 23:26

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-05 12:27
我的觀點：
考的科目越多，分數(shù)值越高，越能排除偶然性問題！
當然現(xiàn)在的高考方案，家長已經(jīng)沒機會體驗高考只考語數(shù)外三門的苦逼了，那才是讓人如履薄冰！
我是堅決反對課外輔導的，但是，權(quán)衡利弊，我小孩高中還是補了三年數(shù)學，因為高考總分480，數(shù)學占了200，風險太大了。

能問一下你們家考的哪個學校

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-6 20:39

嘀咕發(fā)表于 2024-11-5 23:26
能問一下你們家考的哪個學校

馬馬虎虎！寬松的教育環(huán)境，最大的好處就是不懼怕高手！

作者: 嘀咕 時間: 2024-11-6 21:31

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-06 20:39
馬馬虎虎！寬松的教育環(huán)境，最大的好處就是不懼怕高手！

那我退一步問，你們家是本一還是本二？

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-11-6 21:56

嘀咕發(fā)表于 2024-11-6 21:31
那我退一步問，你們家是本一還是本二？

暈！真要追根刨底？本一。別再問了，不想說得太具體。

作者: 年輕真好007 時間: 2024-11-12 08:11

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-4 22:50
你和我的想法完全相反，考的門數(shù)越多，分數(shù)值越大，越能反映出小孩的能力。
看過你很多帖子，說實話，你 ...

我也不認可，還有一個天天說中考體育的陌上芳菲

作者: tzdl1 時間: 2024-11-12 09:39
那些說孩子睡得晚的，有沒有看看孩子是作業(yè)量大睡得晚，還是作業(yè)效率低睡得晚，或者說是自己自習時間晚，還是干脆就是在干與學習無關(guān)的事情睡得晚？就我所知，學校晚自習之后，帶回家的作業(yè)是很少的。

作者: 囂張的女人 時間: 2024-11-12 10:28

在風中凌亂發(fā)表于 2024-11-4 14:52
本周（周二至周六任選），想找個代駕，早上一起去南京豐田4s店，取個車子回泰州，抖音聯(lián)系了一個，獅子大開 ...

周六有空，還需要代駕嗎？

作者: 單眼皮de豬 時間: 2024-11-12 11:28

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-11-05 12:27
我的觀點：
考的科目越多，分數(shù)值越高，越能排除偶然性問題！
當然現(xiàn)在的高考方案，家長已經(jīng)沒機會體驗高考只考語數(shù)外三門的苦逼了，那才是讓人如履薄冰！
我是堅決反對課外輔導的，但是，權(quán)衡利弊，我小孩高中還是補了三年數(shù)學，因為高考總分480，數(shù)學占了200，風險太大了。

不管中考高考，拼的都是主科

作者: 甲蟲 時間: 2024-11-12 22:07

清揚4 發(fā)表于 2024-11-04 16:39
實驗小學班級前十算不得什么，小學好不見得初中好，而且在泰州小學里，主學科最好的應該是城東和實驗學校

不認同，在我眼里實小比這兩個學校都強，更重要的是還學得輕松

作者: 清揚4 時間: 2024-11-17 15:17
昨天家長會，省泰中年級排第一的孩子，晚上11點半前睡覺，中午也有40分鐘午覺，所以好的睡眠能保證更好的學習效率和質(zhì)量，一味的熬夜傷身又影響第二天的學習

作者: 周周27 時間: 2024-11-17 22:05
總感覺學習不能再卷了，國家多部門已經(jīng)提議大學生從事家政服務了，真無語啦

作者: 123456? 時間: 2024-11-20 15:48
高中，中午午休50分鐘左右，晚上11點準時收攤，堅決不熬夜不內(nèi)耗！

作者: BH725459 時間: 2024-11-21 09:25

apchy 發(fā)表于 2024-11-04 10:25
是家長、學校和高考共同折磨孩子。

家長也是被逼的。怎么辦呢？跑道上的運動員那么多，競爭又那么激勵，留給老百姓的資源又那么少，除了靠讀書獲得好的出路外還有更好的途徑嗎？畢竟每個家長都不愿意自己的孩子以后去送外賣。至于其他現(xiàn)象的存在，不都是利用了家長這樣的心里嗎？

作者: 年輕真好007 時間: 2024-11-21 11:09

apchy 發(fā)表于 2024-11-4 10:25
是家長、學校和高考共同折磨孩子。

就是家長，只有家長

作者: Jimmy99 時間: 2024-11-22 06:58

鴿蛋批發(fā) 發(fā)表于 2024-11-04 15:10
問個真心話，老二在青年路實驗小學班級前十，馬上上初中，有必要買學區(qū)房嗎？很糾結(jié)，買就要花100多萬。不是手上拿不出來，手上幾百個還是有的，就是想問問有沒有必要。

加我18360011495，給你只招

作者: 泰州小花 時間: 2024-11-22 07:45
初一，正常9點半

作者: lue284588492 時間: 2024-11-22 09:23

在風中凌亂發(fā)表于 2024-11-04 14:52
本周（周二至周六任選），想找個代駕，早上一起去南京豐田4s店，取個車子回泰州，抖音聯(lián)系了一個，獅子大開口：八百元。滴滴也只顯示五百多元。
請教大家：有啥渠道可以找到價格合理的代駕？或者直接推送個代駕給我。謝謝！

那就滴滴唄，你都說了它更便宜了。

作者: lue284588492 時間: 2024-11-22 09:24
家長卷不動自己或不想卷自己，就卷孩子唄

作者: lue284588492 時間: 2024-11-22 09:26
很多人說11點寫完作業(yè)后睡覺，那那些住校的幾點睡呢？他們不可能也一直在教室寫作業(yè)吧

作者: 戰(zhàn)斗英雄 時間: 2024-11-22 12:36
初一10點，初二10點半，初三11點半

作者: wang牛仔褲 時間: 2024-11-25 20:15
很多家長自己不想飛起來，拼命指望自己生的蛋能飛起來！

作者: 隨風飄揚c 時間: 2024-11-26 16:45

在風中凌亂發(fā)表于 2024-11-04 14:52
本周（周二至周六任選），想找個代駕，早上一起去南京豐田4s店，取個車子回泰州，抖音聯(lián)系了一個，獅子大開口：八百元。滴滴也只顯示五百多元。
請教大家：有啥渠道可以找到價格合理的代駕？或者直接推送個代駕給我。謝謝！

我去

作者: 光說不練OO1 時間: 2024-12-1 21:12

wang牛仔褲發(fā)表于 2024-11-25 20:15
很多家長自己不想飛起來，拼命指望自己生的蛋能飛起來！

其實很正常，總不能一代不如一代吧？

作者: wang牛仔褲 時間: 2024-12-1 21:21

光說不練OO1 發(fā)表于 2024-12-01 21:12
其實很正常，總不能一代不如一代吧？

其實不正常，自己做不到的事情要求別人做到！為什么自己不努力做富一代，讓孩子做富二代！

作者: 叮當貓68 時間: 2024-12-1 22:37
現(xiàn)在考試又不看死記硬背了

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