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泰無(wú)聊論壇

標(biāo)題: 太難了，小孩太胖怎么讓他減下來(lái) [打印本頁(yè)]

作者: 平安19952999850 時(shí)間: 2022-6-9 03:42
標(biāo)題: 太難了，小孩太胖怎么讓他減下來(lái)
小孩太胖怎么讓他減下來(lái)

作者: 上善若水~~ 時(shí)間: 2022-6-9 09:28
千萬(wàn)不要喝飲料，除含糖高，對(duì)身體的傷害慢慢會(huì)很大，晚上要少吃飯食，吃些水果，如蘋(píng)果等，非常好。
少肉多蔬，正餐為主，不吃零食，是一點(diǎn)都不要吃，這樣可以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，管住嘴。
邁開(kāi)退，養(yǎng)成慢運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，平時(shí)多動(dòng)動(dòng)，養(yǎng)成晚飯后走半個(gè)小時(shí)的習(xí)慣等，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)。
飲食吃個(gè)七分飽小孩子就可以了，減肥是個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，只要堅(jiān)持良好習(xí)慣，一點(diǎn)會(huì)成功。

作者: 紅燒牛肉面 時(shí)間: 2022-6-9 09:42
這個(gè)在于家長(zhǎng)，家長(zhǎng)舍不得說(shuō)什么都沒(méi)用

作者: 詩(shī)諫穗稻 時(shí)間: 2022-6-9 10:09
身邊有個(gè)小胖子堅(jiān)持下來(lái)不吃主食，已經(jīng)瘦了

作者: 花園從 時(shí)間: 2022-6-9 10:12
都是家長(zhǎng)造成的

作者: 洛離 時(shí)間: 2022-6-9 10:32
餓他唄

作者: 滄海沙粒 時(shí)間: 2022-6-9 10:42
高熱量的，零食類的，油炸類的還是少吃

作者: 風(fēng)柳河 時(shí)間: 2022-6-9 11:13
碳酸飲料，油炸食品，大油大葷少吃！一句話，生活水平高了導(dǎo)致！放到70年代，飯都吃不飽，還會(huì)胖？？？

作者: 愛(ài)敏使者 時(shí)間: 2022-6-9 14:19
報(bào)個(gè)籃球班。暑假剛好每天2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。我家以前也是的。

作者: 比盧普斯 時(shí)間: 2022-6-9 14:23
首先你要知道胖的原因吃的多還是不運(yùn)動(dòng)

作者: 悶聲亦可賽艇 時(shí)間: 2022-6-9 14:42
我家兒子也胖。平常也不吃高熱量零食。就正常的一日三餐，運(yùn)動(dòng)量也很大。但就是有點(diǎn)胖。也有點(diǎn)苦惱

作者: cjc6224658 時(shí)間: 2022-6-9 14:48
瘦是不可能瘦的，我也一直胖，太難了，能瘦的話也請(qǐng)帶帶我。。。

作者: 等待希望 時(shí)間: 2022-6-9 16:17

cjc6224658 發(fā)表于 2022-6-9 14:48
瘦是不可能瘦的，我也一直胖，太難了，能瘦的話也請(qǐng)帶帶我。。。

天天跑步啊，我就是跑步瘦下來(lái)的，每天7-8公里

作者: 123456? 時(shí)間: 2022-6-9 19:48
讓他踢足球，打籃球去

作者: 跡之星 時(shí)間: 2022-6-9 20:05
有的人基因就是胖，減不下來(lái)的。

作者: 龍?chǎng)嗡?nbsp; 時(shí)間: 2022-6-9 20:56
有個(gè)帖子是問(wèn)孩子太瘦咋辦，你兩交流一下唄

作者: 裝璜師傅 時(shí)間: 2022-6-9 22:54
胖種，喝水都胖

作者: 維持正義 時(shí)間: 2022-6-9 23:17
管住嘴，邁開(kāi)腿！只要能堅(jiān)持，一定有效果

作者: 失望透頂 時(shí)間: 2022-6-10 08:14

愛(ài)敏使者發(fā)表于 2022-06-09 14:19
報(bào)個(gè)籃球班。暑假剛好每天2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。我家以前也是的。

我家也是打籃球瘦了，然后最近學(xué)習(xí)緊張沒(méi)時(shí)間打籃球。又胖了。

作者: hqyu 時(shí)間: 2022-6-10 08:30
糖份飲料千萬(wàn)不能少

作者: 單眼皮de豬 時(shí)間: 2022-6-10 09:05
瘦下來(lái)容易，堅(jiān)持鍛煉控制飲食，我家吃死不長(zhǎng)肉才愁呢

作者: 上善若水~~ 時(shí)間: 2022-6-10 15:10

詩(shī)諫穗稻發(fā)表于 2022-6-9 10:09
身邊有個(gè)小胖子堅(jiān)持下來(lái)不吃主食，已經(jīng)瘦了

正解。

作者: 泰州路人王 時(shí)間: 2022-6-12 14:08
專業(yè)帶孩子減脂鍛煉身體，加我15298512118

作者: hyabusa 時(shí)間: 2022-6-13 07:27
不買(mǎi)零食,不買(mǎi)飲料.

作者: 琳瑯東 時(shí)間: 2022-6-14 22:03
勻一下就好了，我家的娃要是能好好吃頓飯我就樂(lè)開(kāi)花了。

作者: 鏡中花22 時(shí)間: 2022-6-16 09:19
我是擺地?cái)傎u(mài)牛仔褲的，你回復(fù)過(guò)我的帖子，所以我來(lái)看看，我兩個(gè)月瘦了三十斤，原來(lái)160，現(xiàn)在130，沒(méi)有用什么產(chǎn)品，花錢(qián)啥都沒(méi)有

作者: 虎符 時(shí)間: 2022-6-16 13:02

詩(shī)諫穗稻發(fā)表于 2022-6-9 10:09
身邊有個(gè)小胖子堅(jiān)持下來(lái)不吃主食，已經(jīng)瘦了

沒(méi)用，相反會(huì)把胃病餓出來(lái)的

作者: 西壩口老魏 時(shí)間: 2022-6-16 13:43
晚飯不吃，一個(gè)月瘦不了10斤你找我。。。我當(dāng)年早上一個(gè)干絲，中午一個(gè)水果和菜，晚上不吃。米飯也不吃，米飯除了碳水就是糖。3個(gè)月瘦了38斤。

作者: 清晨的夏季 時(shí)間: 2022-6-16 13:57
健康飲食，多運(yùn)動(dòng)打籃球，游泳，羽毛球……

作者: 文邵 時(shí)間: 2022-6-16 14:12
提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動(dòng)屏蔽

作者: 詩(shī)諫穗稻 時(shí)間: 2022-6-16 15:06

虎符發(fā)表于 2022-06-16 13:02
沒(méi)用，相反會(huì)把胃病餓出來(lái)的

不餓啊，就不吃米飯肉菜水果一樣吃

作者: 虎符 時(shí)間: 2022-6-17 12:16

文邵發(fā)表于 2022-6-16 14:12
天天喝可樂(lè)。

我們家在姜堰，有個(gè)鄰居家的小伙就是光喝可樂(lè)不喝水，結(jié)果兩年下來(lái)滿嘴的牙幾乎一顆不剩，眼睛也幾乎看不見(jiàn)了，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)血糖過(guò)高，腎臟也出現(xiàn)了毛病，醫(yī)生說(shuō)有可能會(huì)雙目失明、尿毒癥甚至腎功能衰竭，小伙子才22歲。

作者: 虎符 時(shí)間: 2022-6-17 12:18

hqyu 發(fā)表于 2022-6-10 08:30
糖份飲料千萬(wàn)不能少

不敢，那樣會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)高得二期糖尿病的

作者: 不吃辣 時(shí)間: 2022-6-17 12:53
我想變得胖一點(diǎn)，壯一點(diǎn)找不到方法，怎么吃都沒(méi)用

作者: 虎符 時(shí)間: 2022-6-17 14:53

不吃辣發(fā)表于 2022-6-17 12:53
我想變得胖一點(diǎn)，壯一點(diǎn)找不到方法，怎么吃都沒(méi)用

你的肉都長(zhǎng)到骨頭縫里了

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